nie dziala

Przecież ja tez żartowałem. Od hGH rosną narządy wewnętrzne. Mądrzy ludzie siedzący w BB radzą trzymać się metody która działa, czyli jeśli CKD działa na Rossiego to nie ma sensu dodawać węgli tym bardziej ze kiedy ostatnio dodał waga przestała mu spadać. Zauważ też że to co działa na Ciebie nie musi być odpowiednie dla innych :) Oczywiście [...]

sog. jeszcze warto wspomnieć o tym, że "nie będę jadł kurczaka z ryżem w szkole" o czym pisałem w jednym ze swoich artykułów. Masz tu ściągę: "Nie będę jadł kurczaka w szkole – nie mam na to czasu, a poza tym to siara! No tak, a przyniesienie do szkoły szejkera wypełnionego proszkiem zalanym mlekiem, to twoim zdaniem ogromny splendor? Zacznijmy [...]

Ventor90 chodzi o to ze cardio spala fat - nie tylko ale glownie fat hiit - beztlenowy wysilek - spala glikogen konczysz hiita - nastepuje wyrzut WKT (wolne kwasy tluszczowe do krwi) tak wiecej pozniej krecac cardio spalasz te WKT efektywniej ale raczej nie polecane przesadzac z tym miesko moze leciec tam 5minut hiit + ~20minut cardio spox ale [...]

a niestety to nie pomaga moge tylko napisac ze nie warto sie stresowac ale co z tego skoro psycha nie chce sluchac! ja tez mialem bardzo stresujacy tryb zycia - ale dla tego ze jestem osoba podatna na takie warunki za szybko i za bardzo sie stresuje! nawet teraz heheheh zartuje - teraz nie kortyzol winduje w takich wypadkach a kortyzol = mniej [...]

hehehe no widzisz - ale nic nie uroslo! hehe czytales jak podobno dziala? ja dzis ladowanie robie - i po 300g ww nie daje juz rady a jeszcze drugi raz tyle minimum masakra mało i to mnie przeraza bo naciagne skore ba bebzonie i widac kostke , czyli talia szeroka???!! to tak jak u mnie a co smieszne - spodnie zawsze mialem 34/32 ostatnio kupowalem [...]

żeby nie było - w DNT też chcąc nie chcąc można coś poćwiczyć ;-) 450 m + wspinaczka po schodach na 4 piętro z dwoma zgrzewkami wody mineralnej :P a na poważnie - bo nastrój dziś średni - po spotkaniu z przyjaciółką - usłyszałam że przybrało mi się od ostatniego miesiąca i nigdy nie miałam takich zwałów tłuszczu na plecach...bo nie miałam co [...]

soley -dzięki, mam taką nadzieję, ja po prostu cały czas mam wrażenie że coś robię źle...i że na mnie chyba wszystko na odwrót działa...nie wiem... albo że mój organizm robi mi na złość... he he ... nic to, trzeba uzbroić się w cierpliwość i pracować dalej... może za mało ćwiczę? nie ogarniam... z techniką - to latam do Instruktora co jakiś [...]

luni - szamanko, dziękuję, będę testować :) 25.01.2013 PIĄTEK, DT B by Obli + aero nie do końca krewetkowe /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d0c0cae5b06549e897ba3e3022838403.JPG spalacze tłuszczu działają jak się patrzy %-) dają kopa i motywację do pracy :D jak to nie wiele takiej mnie do szczęścia potrzeba. Co do zalecanych aerobów - to coś mnie [...]

***35 Dzien Testu*** Wstalem dzisiaj o 6:00 i przed 7:000 zjadlem omleta... tak mi sie wkrecilo, ze nie moge nie rozpoczac dnia od takiego posilku... Wczesniej nie moglem zyc bez bulki rano, a teraz bez omleta co nie da sie ukryc jest o wiele lepszym rozwiazaniem Do teego szybkim i tanim... co przy diecie kulturystycznej jest niewatpliwie zaleta, [...]

Khaine,jestes boski nie dosc,ze to cholerstwo mi juz teraz nie wyskakuje to net chodzi 100razy szybciej. A ostatnio do tego stopnia mi sie powalilo wszystko,ze onet mi nie chcial wchodzic.jak weszlam na onet to juz moglam byc pewna,ze zaraz mi wszystko siadzie:-] nawet na poczte nie moglam wejsc. Juz myslalam,ze to jakis wirus czy bog wie co...a [...]

<chrum chrum> paczcie chwile u mnie neta nie było kopiowane z czata na lokalnym dc <ciapek> co za ludzie bado macie neta - a macie gg <Jolanta> Kurde wy też niemacie ? <hunter> o mnie mówisz ?? <ciapek> jak nie ma neta to i gg LOL <Mat> dzwonilem do jj <Jędrzey> i ?? <Gniewni> ?? <ilm> no i [...]

Ano, często odpalam go przed treningiem i czytam, ażeby czegoś nie spieprzyć i nie żałować później słabego treningu. Sogacz poszedł na tamten temat. ; ) Buli, ja jestem studentem, mam dość nieregularny plan zajęć i daleką drogę na uczelnię (1,5h w drodze w jedną stronę). W niektóre dni kończę np. o 15, w inne mam wolne a w jeszcze inne siedzę do [...]

Gdy nie miałem neta i nie mogłęm zdawać relacji na bierzacą robiłem notatki w zeszycie i zdjecia ***TAK BYŁO W DNIU 9 (wtorek)*** Jest to dzień nietreningowy. Dieta trzymana jak należy, samopoczucie ok. ***Tak BYŁO W DNIU 10 (środa)*** Dzień treningowy, samopoczucie ok, dieta trzymana jak należy. Jeśli chodzi o trening to do martwego do każdej [...]

[...] ******PODSUMOWANIE CYKLU****** Zacznijmy od wymiarów początkowych początkowych i po cyklu: Wzrost: 183,5 cm / 183,5cm (+0cm ) Waga: 81,4 kg / zepsuła się waga także dokładnie wam nie powiem Klatka: 107 cm / 110 cm (+3cm) Biceps: 37 cm / 38,5cm (+1,5 cm) Bary: 127 cm / 132 cm (+5 cm) Przedramie: 30cm / 31,5cm (+1,5cm) Udo: 58 cm / 62 cm (+4 [...]

Nie mówiłem o tym, że geranium działa jak joha tylko że po prostu masz spore doświadczenie w suplach, które są poza oficjalnym obiegiem. A apetyt blokuje Ci johimbina czy geranium bo nie zrozumiałem?

Jesteś pewny że z tym RedBullem to nie efekt placebo? no wlasnie nie, juz przejadlem mnostwo tego typu stymulantow, nic nie pobije cocaine(taki napoj byl kiedys), ale red bull dziala troche inaczej

no nie:) ale z activlaba jadlem juz prawie wszystko i musze powiedziec, ze nie jest zle. obecnie zajadam crea shota, wey 95, beta alanine, do niedawna jeszcze energona lykalem a za elektrolity w tabsach bym zabil%-) smakuja git. co do sfd argi dziala rowniez dosc dobrze i betka, bcaa rowniez przejadlem sporo od nich, tak wiec smialo mozesz [...]

10 dni REDU OK za mna 10 dni redukcji, na razie tylko na samym odzywianiu jechalem brak treningu silowego i aerobowego(ze wzgledu na zabieg i koniecznosc rekonwalescencji), wiec wiadomo, ze efekty mierne;-) jedynie zeszlo troche wody, ale jutro wpada pierwsza sesja aerobowa na rowerku stacjonarny, w niedziele pierwszy trening silowy:-) prawie 3 [...]

/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a83be7aff1df499e8af851c98ca0f0e4.jpg DT NOGI%-) 1a Odwodzenie 3xmax 1b Przywodzenie 3x max 2. Przysiad tyl 5x5 3. Wypychanie suw 4x8-12 4. Wyprosty 4x12 5. Uginania 6x12 ostatni tydzien takich szalenstw treningowych i zmniejszam czestotliwosc;-) ale nie ze wzgledu na samopoczucie, brak progresu itp, tylko zaczyna mi [...]

W sumie to trochę oszukuję pisząc ze niechcący wyszła rekompozycja bo nie byłem przekonany do ostrej redukcji i zejścia do rozmiaru L i wagi 85kg, więc troche podswiadomie pilnowałem tych kalorii wyzej niz planowałem. Wspomne tu o mojej koleżance z która trenuję,kiedy przyszła pierwszy raz to była tak samo interesująca jak koledzy, czyli wcale. Po [...]